二重幅は何ミリが良い？測り方で長さが異なる理由や二重幅のイメージをわかりやすく解説
監修医師プロフィール
オーキッド美容クリニック東京御徒町 院長/医師
西浦 蘭子
経歴
- 聖マリアンナ医科大学卒
- 横浜市西部病院形成外科にて、眼瞼手術、顔面骨手術、腫瘍切除や植皮術等における多くの切開縫合術、創傷管理の経験を積む。
- 聖マリアンナ医科大学病院形成外科勤務
- 都内某美容外科クリニックの院長として、繊細な手技で多くの症例に対応する。
- 大手美容外科城本クリニックの院長として７年間の勤務を経て、この度の開業に至る。
資格/所属学会
- 形成外科学会認定専門医
- 美容外科学会JSAPS会員
- 美容外科学会JSAS会員
- 頭蓋顎顔面外科学会会員
二重整形を考える際に、気になるのが「理想的な二重幅は何ミリなのか」という点です。測り方や目の形によって見え方は大きく異なるため、「何ミリにしたら良いかわからない」と思う方も多いでしょう。
そこでこの記事では、二重幅の測り方や1mm単位の印象の違いについて解説します。また、測り方で長さが異なる理由や平均的な二重幅の目安も併せて紹介します。この記事を読めば、自分に似合う二重幅を見つけるためのポイントも理解することが可能です。二重整形を検討している方や、自分に似合う二重幅の見つけ方を知りたい方は、ぜひ参考にしてみてください。
二重整形で理想の目を手に入れたいならオーキッド美容クリニックがおすすめ
「二重整形で可愛くなりたい」「二重整形をして目が小さいコンプレックスを解消したい」と考えている人もいるのではないでしょうか。二重整形は、一重のコンプレックスを解消して大きく可愛い目を手に入れられる施術ですが、施術の仕上がりは医師の技術力に左右されます。
二重にするといっても、埋没法・二重切開・眼瞼下垂・眉下切開など、様々な方法があります。
オーキッド美容クリニックでは、形成外科学会認定専門医で施術の症例が豊富な院長が適切な施術方法をご提案いたします。美容外科学会（JSAPS）会員でもあり、技術力が高く、傷跡が残りにくいと評判の声をいただいています。
ナチュラルで綺麗な理想の二重を手に入れたい方は、お気軽にご来院ください。
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オーキッド美容クリニックの |
埋没法：110,000円〜 |
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アクセス |
東京都台東区上野1-20-10 風月堂本店ビル9F |
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連絡先 |
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営業時間 |
10:00〜18:30 |
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休診日 |
不定期休診 |
二重幅何ミリが良い？測り方を紹介
まずは、自分の二重幅がどのくらいあるのかを正しく測ることが大切です。二重幅を測る方法は、主に次の2種類です。
- 目を開けたときの二重幅の長さを測る
- まつ毛の生え際から二重ラインまでを測る
基本的な測り方をそれぞれ紹介します。
目を開けたときの二重幅の長さを測る
鏡の前でまっすぐ前を見た状態で、まつ毛の生え際から二重のラインまでの距離を定規で測るのが基本です。目を見開くほど幅が狭く見えることがあるため、目元に力を入れ無いようにし、自然に目を開いた状態で測るのがポイントです。目の力を入れすぎると、実際の二重幅より狭く計測されてしまうことがあるため注意しましょう。
また、左右差がある場合も珍しくないため、それぞれの目に合った自然な二重幅を見つけることが大切です。二重幅を測る際は左右それぞれを丁寧に測定し、バランスも確認しましょう。
まつ毛の生え際から二重ラインまでを測る
まつ毛の生え際から二重のラインまでを測る場合は、目を閉じた状態で縦に測定します。まつ毛の生え際がはっきり見えない場合は、綿棒や指先で軽くなぞりながら位置を確認すると測りやすくなります。
しかし、目を閉じたときの二重幅を基準にすると、実際の二重幅がイメージよりも狭く見えてしまうケースもあるため注意が必要です。まぶたのたるみ具合や皮膚の厚みなどによって二重幅にズレが生じることもあります。
何ミリが適しているか知りたい方は、オーキッド美容クリニックへご相談ください。経験豊富な院長が、女性ならではの視点で一人ひとりに適したデザインを提案してくれます。アフターフォロー体制も充実しているので、興味がある方は気軽にご相談ください。
目を開けているときと閉じているときで二重幅が異なる理由
目を開けたときと閉じたときで、二重幅の見え方に差が出るのは自然な現象です。その理由を理解しておくことで、より正確な理想の幅を見つけやすくなります。主な理由は、次の3つです。
- まぶたの皮のたるみ具合
- まぶたの皮の伸縮性
- 目の開きや目力の強さ
それぞれ解説します。
まぶたの皮のたるみ具合
年齢を重ねたり、もともと皮膚が厚かったりする場合、まぶたにたるみが生じやすくなります。たるみにより目を閉じた状態では幅が広く見えたり、開けた状態では狭く見えたりする場合もあるので注意しましょう。
二重整形を検討する際は、まぶたのたるみ具合も考慮することも大切です。皮のたるみが強い場合は、理想とする二重幅に合わせて「皮膚の切除」や「たるみ取り」など、その他の施術方法の併用を提案されることがあります。カウンセリング時に皮のたるみ具合も医師に確認してもらったうえで、自分に適した二重幅や施術方法を検討しましょう。
まぶたの皮の伸縮性
まぶたの皮膚の伸縮性も、二重幅に影響を与える重要な要素です。なぜなら、皮膚の伸縮性が良い場合と悪い場合で、見え方が変化するからです。皮膚の伸びが良いと、目を開けたときに二重ラインが引っ張られて、二重幅が狭く見えやすくなります。
一方で、皮膚にあまり伸縮性がない場合は、二重ラインがしっかりとキープされるため、差が出にくい傾向にあります。皮膚の伸縮性は年齢、体質、そして過去の整形歴にも影響されるため、施術前にしっかり確認したうえで施術法やデザインを選ぶことが大切です。
目の開きや目力の強さ
目を開ける力（目力）が強いか弱いかでも、二重幅は異なって見えます。眼瞼挙筋（がんけんきょきん）という目を開ける筋肉が発達している方は、まぶたをしっかり持ち上げられるため、二重のラインが引き込まれて幅が狭く見えやすくなります。
反対に、目力が弱い方は、目が開いた時も二重ラインがくっきりと残りやすく、幅の広い二重になりやすいでしょう。理想の仕上がりを目指すには、目の開き具合を含めたシミュレーションを受けることが大切です。
挙筋機能が弱い場合には「眼瞼下垂手術」を併用することで、目の開きを改善し、理想の二重幅を維持しやすくなります。自然な仕上がりの二重幅に仕上げるためにも、目元の動きの特徴も考慮しましょう。
二重幅は何ミリが一番かわいい？理想の二重幅はどのくらい？
一般的に「かわいい」とされる二重幅は、6〜8mm程度といわれています。目を開けたときに自然にラインが見える幅で、ぱっちりとした印象を演出できるのが特徴です。ただし、幅が広すぎると不自然に見えることがある一方で、狭すぎると物足りない印象になることもあります。このように、似合う二重幅は個人差があるため、自分に適したデザインを選ぶことが大切です。
自分に似合う二重幅は、まぶたの厚みや目の開き具合、黒目の見え方、顔全体とのバランスなどにより異なります。二重整形を受ける際はカウンセリングで医師のシミュレーションを受けて、自分にとって一番似合う二重幅を見つけましょう。
二重幅が1ミリ違うとどうなる？二重幅のイメージを紹介
二重幅はたった1mmの違いでも、顔全体の印象が大きく変わる繊細なパーツです。次は、以下の二重幅にした場合の見え方や特徴の違いを具体的に紹介します。
- 二重幅が3～4ｍｍの場合
- 二重幅が5～6ｍｍの場合
- 二重幅が7～8ｍｍの場合
- 二重幅が9～10ｍｍの場合
- 二重幅が10ｍｍ以上の場合
ミリ数ごとの違いを知りたい方や仕上がりのイメージを把握したい方は、ぜひチェックしてみてください。
二重幅が3～4ｍｍの場合
3〜4mmの二重幅にすると、奥二重や控えめな末広型の二重に多く見られるナチュラルな印象になります。まぶたに蒙古襞がある日本人にもなじみやすく、目を開けたときも自然に見えるのが特徴です。特に、目頭から目尻にかけて二重幅が広がっていく末広二重を希望する方に適しています。
一方で、目力が強い方は目が大きく開くため、二重幅が狭く見えることがあるので注意しましょう。目元に派手さを出したくない方や自然な仕上がりにしたい方は、3〜4mmの二重幅を検討してみてください。
二重幅が5～6ｍｍの場合
5〜6mmの二重幅は、末広二重によくみられます。幅が狭い印象を与えやすい一方で、自然な印象の二重を形成できる点が、5〜6mmを選ぶメリットです。一方で、まぶたの皮がたるんでいると、奥二重に見えることもあります。まぶたの皮がたるんでいる方は、施術前のカウンセリングでしっかりとシミュレーションを受けて、仕上がりのイメージを確認しておきましょう。
二重幅が7～8ｍｍの場合
7〜8mmは、はっきりとした二重を形成しやすい二重幅です。平行二重や末広二重に多く、自然な仕上がりの二重を形成したい方や目を大きく見せたい方などに選ばれています。人気の二重幅である点も、7〜8mmの特徴です。
一方で、まぶたが薄い方や眼瞼下垂のない方がこの幅を選ぶと、不自然な食い込みや眠たそうな目元になる可能性があります。自分のまぶたの状態をしっかり確認したうえで、自分に似合う二重幅を選びましょう。
二重幅が9～10ｍｍの場合
二重幅を9〜10mmにすると、やや幅が広い二重を形成できます。目元がぱっちりとした印象になるので、目を大きくしたい方や目力を強くしたい方におすすめです。一方で、はっきりとした印象の目元になるので、自然な二重になりたい方や優しい顔立ちの方は仕上がりに違和感を覚える恐れがあります。
目の開きが弱い方やまぶたのたるみがある方も、目が小さく見えたり、眠そうな印象になったりするなど、不自然な印象になることもあるので注意しましょう。
二重幅が10ｍｍ以上の場合
10mm以上の幅は、目元を大きく強調したい方やモデルのようなインパクトある顔立ちに憧れる方向けのデザインです。ただし、人によっては不自然な仕上がりになるリスクが高く、日常生活で浮いてしまう可能性もあります。
また、まぶたの皮膚が引っ張られることで糸玉や食い込みが目立つ原因になることもあります。特に、まぶたの厚い方は二重ラインとまつ毛の間が膨らんで見えるハム目になりやすい傾向にあるので注意しましょう。10mm以上の二重幅を検討している方は、医師とのカウンセリングを重ねたうえで慎重に判断することをおすすめします。
二重幅だけでなく自分に合った形を選ぶことが大切
理想の目元に仕上げるためには、二重幅だけでなく「形」にも注目する必要があります。なぜなら、自分のまぶたの厚み・目の形・顔全体とのバランスに合った形を選ぶことで、より自然で美しい二重を実現できるからです。
末広型は日本人の骨格に馴染みやすくナチュラルな印象を与えるのに対し、平行型はくっきりとした二重で華やかさを演出しやすいデザインです。MIX型はその中間で、自然さと華やかさのバランスが取れた形として人気があります。
また、長期的に満足できる二重を形成するためにも、一時的な流行に流されず、自分の顔立ちやまぶたの状態に合った二重幅・二重の形を選ぶことが大切です。カウンセリングを受ける際は、顔全体とのバランスや目の開き具合なども含め、医師としっかり相談しながら二重デザインや施術方法を決めましょう。
何ミリが適しているか、どのくらいの二重幅が適しているのかを知りたい方は、オーキッド美容クリニックへご相談ください。経験豊富な院長が、女性ならではの視点で一人ひとりに適したデザインを提案いたします。アフターフォロー体制も充実しているので、興味がある方は気軽にご相談ください。
自分に合った二重幅や形の見つけ方
理想的な二重幅は6〜8mmといわれていますが、実際には似合う二重幅は一人ひとり異なります。自分に合った二重幅や形の見つける場合は、以下のポイントを意識してみてください。
- 目を開いたときの黒目の見え方
- まぶたの厚み
- 皮膚の伸びやすさ
- 蒙古襞（もうこひだ）の有無 など
まぶたが厚い方は、広めの幅を設定すると不自然になることがあります。無理に広すぎる二重幅に設定すると、不自然に見えるだけでなく二重ラインが浅くなったり、取れやすくなったりするリスクも高まるので注意しましょう。
形についても平行型や末広型、MIX型など、いくつか種類があるので、顔全体の印象やバランスも考慮したうえで選ぶ必要があります。丁寧なシミュレーションと医師のアドバイスをもとに、自分に合ったデザインを見つけましょう。
二重の種類ごとの特徴や、自分に似合う二重幅や形の見つけ方についてさらに詳しく知りたい方は、こちらも併せてご覧ください。
https://orchid-biyo.com/blog/4859
二重幅を広げる方法
二重幅は生まれつき決まっているものですが、後天的に広げることも可能です。ここでは、自力で二重幅を広げる方法と、美容医療によるアプローチを紹介します。
自力で二重幅を広げる方法
二重幅を自力で広げるには、アイプチやアイテープなどの二重クセづけアイテムを使う方法が有効です。継続して使うことで、皮膚に二重ラインが定着することもあります。ただし、自力で行う方法は万能ではありません。もともとまぶたが厚い方や脂肪が多い方、皮膚が硬い方などは、二重のクセがつきにくい傾向にあることも理解しておきましょう。
また、毎日のアイメイクで目元を強調することで、視覚的に二重幅を広く見せる方法もあります。根気よく続けることが大切ですが、アイプチやアイテープなどを誤った方法で使用すると、まぶたがたるんだり、かぶれたりするリスクもあるため注意しましょう。
美容医療で二重幅を広げる方法
自力でのクセづけに限界を感じる場合は、美容医療を選択肢に入れてみましょう。代表的な施術方法として、埋没法や切開法が挙げられます。埋没法では、医療用の糸でまぶたを留めることで希望の二重ラインを作ることが可能です。一方で、まぶたが厚い場合や皮膚がたるんでいる場合など、まぶたの状態によって埋没糸が取れやすくなることもあります。
より長期的な効果を求めるなら、皮膚を切開して脂肪やたるみを調整する切開法がおすすめです。どちらの施術にもメリット・デメリットがあるため、自分に合った施術方法についてはカウンセリングでしっかり相談しておくことが大切です。
埋没法と切開法のメリット・デメリットをさらに詳しく知りたい方は、こちらも併せてチェックしてみてください。
二重幅のミリ数に関するよくある質問
二重幅の理想的な数値や見た目の違いについて、よくある質問3つの質問に回答します。自分に似合う二重幅を見つけたい方は、こちらも併せてチェックしておきましょう。
二重幅は何ミリから広いですか？
一般的に、二重幅が10mm以上になると、目元の印象がかなり派手になり、不自然に見えることが増えます。日本人の骨格や顔立ちには、6〜8mm程度がバランスよく馴染むケースが多く、10mmを超えると「広すぎる」と感じられる傾向にあります。
また、目の開きが弱い方やまぶたの厚みがある方が広めの二重幅を設定すると、眠たそうな印象になったり、糸玉や食い込みが目立ったりするリスクがあるため注意が必要です。幅を無理に広げようとせず、医師と相談しながら自分の顔立ちやまぶたに合った二重幅を選ぶようにしましょう。
二重幅は1ミリ変わるとどのくらい変わりますか？
たった1ミリの差でも、目元の印象は大きく変わります。目の縦幅が1mm広がることで、見た目の二重幅が1.5倍ほど大きく見えるように感じられることもあります。そのため、理想の二重を追求するには1ミリ単位での微調整が重要です。
希望するデザインがある場合は、慎重にシミュレーションして決めることをおすすめします。仕上がりで後悔しないためにも、シミュレーションの際には、細かな希望も遠慮なく伝えるようにしましょう。
平均的な二重幅は何ミリですか？
一般的に、埋没法でつくる二重幅は6〜8mmが理想とされています。日本人の骨格や顔立ちにも自然にフィットしやすく、違和感のないナチュラルな仕上がりになりやすいのが特徴です。
ただし、まぶたの厚みや目の開き、顔全体のバランスによってベストな幅は異なります。そのため、二重幅を選ぶ際は「何ミリが流行っているか」よりも「自分に似合うかどうか」を重視しましょう。
また、カウンセリング時には、医師と十分に相談して、自分にぴったりの二重幅とデザインを見つけることが大切です。経験豊富な医師のもとで丁寧なシミュレーションを受けて、自分に合った二重幅を見つけましょう。
上野でカウンセリングや丁寧なクリニックを探している方には、オーキッド美容クリニックがおすすめです。二重整形の施術経験の豊富な院長が、女性ならではの視点で一人ひとりに適したデザインを提案してくれます。アフターフォロー体制も充実しているので、興味がある方は気軽にご相談ください。
二重整形で理想の目を手に入れたいならオーキッド美容クリニックがおすすめ
「二重整形で可愛くなりたい」「二重整形をして目が小さいコンプレックスを解消したい」と考えている人もいるのではないでしょうか。二重整形は、一重のコンプレックスを解消して大きく可愛い目を手に入れられる施術ですが、施術の仕上がりは医師の技術力に左右されます。
二重にするといっても、埋没法・二重切開・眼瞼下垂・眉下切開など、様々な方法があります。
オーキッド美容クリニックでは、形成外科学会認定専門医で施術の症例が豊富な院長が適切な施術方法をご提案いたします。美容外科学会（JSAPS）会員でもあり、技術力が高く、傷跡が残りにくいと評判の声をいただいています。
ナチュラルで綺麗な理想の二重を手に入れたい方は、お気軽にご来院ください。
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まとめ
この記事では「二重幅は何ミリが良いのか」という疑問について、測定方法や見え方の違い、自分に似合う二重幅の見つけ方などを詳しく解説しました。二重幅はたった1mm違うだけでも印象が大きく変わるため、安易に広げすぎないように注意しましょう。
また、理想の目元を実現するには、自分の顔立ちやまぶたの状態をよく理解し、専門医のアドバイスをもとに適切な二重幅を選ぶことが大切です。この記事を参考に、理想の二重ラインを見つけて、満足度の高い二重ラインを実現しましょう。
