目を大きくする方法はある？おすすめの美容整形や自力で大きくする方法を紹介
「小さい目がコンプレックス」そう悩んでいる方はいませんか。実は、目元の印象を変えるだけで、顔全体の印象は大きく変わります。生まれつきだからと諦める前に、目を大きくする方法を試してみましょう。
この記事では、美容整形や毎日のメイクでできる自力ケアの方法まで、具体的な方法を紹介します。目が小さいことに悩んでいる方や目を大きくする方法を探している方はぜひ参考にして、理想の目元に近づけましょう。
二重整形で理想の目を手に入れたいならオーキッド美容クリニックがおすすめ
「二重整形で可愛くなりたい」「二重整形をして目が小さいコンプレックスを解消したい」と考えている人もいるのではないでしょうか。二重整形は、一重のコンプレックスを解消して大きく可愛い目を手に入れられる施術ですが、施術の仕上がりは医師の技術力に左右されます。
二重にするといっても、埋没法・二重切開・眼瞼下垂・眉下切開など、様々な方法があります。
オーキッド美容クリニックでは、形成外科学会認定専門医で施術の症例が豊富な院長が適切な施術方法をご提案いたします。美容外科学会（JSAPS）会員でもあり、技術力が高く、傷跡が残りにくいと評判の声をいただいています。
ナチュラルで綺麗な理想の二重を手に入れたい方は、お気軽にご来院ください。
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オーキッド美容クリニックの 二重整形の料金 |
埋没法：110,000円〜 |
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アクセス |
東京都台東区上野1-20-10 風月堂本店ビル9F JR御徒町駅北口 徒歩1分 東京メトロ銀座線 上野広小路駅 A4出口 徒歩30秒 |
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連絡先 |
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営業時間 |
10:00〜18:30 |
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休診日 |
不定期休診 |
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平均的な目の大きさ
眼科医の調査によると、日本人の平均的な目の大きさは縦幅約10mm、横幅約30mmとされています。これはあくまでも平均値であり、個人差が大きいです。顔の大きさや骨格、まぶたの厚さなどによって、同じ大きさの目でも大きく見えたり、小さく見えたりする可能性があります。
さらに、目の大きさの感じ方は、目元の印象を左右する他の要素によっても変化します。例えば、二重の幅やまつ毛の長さ、涙袋の有無、目と眉毛の距離などは、目の大きさの印象に大きく影響を与えます。そのため、平均値にとらわれず、自分の顔全体のバランスやパーツとの調和を考慮することが大切です。
目が大きく見える条件
目が大きく見えるかどうかは、単に目のサイズだけでなく、さまざまな要素が関係しています。一般的に、黒目の露出度が高いほど目は大きく見えます。まぶたが腫れぼったく、黒目が隠れてしまっていると、実際の目の大きさに関わらず小さく見えてしまうかもしれません。
また、二重まぶたの人は、一重まぶたの人よりも目が大きく見える傾向にあります。これは、二重まぶたの場合、まぶたが折り込まれることで黒目がより多く露出するためです。その他、まつ毛の長さや濃さ、涙袋の有無、まぶたの厚さなども、目の大きさの印象に影響を与えます。
さらに、目と眉毛の距離や、顔全体のバランスも重要です。目と眉毛の距離が近いと、目が大きく、顔全体が引き締まって見えます。一方、目が離れていると、顔全体がぼんやりとした印象を与えやすくなるでしょう。
目が小さい原因
目が小さいと感じるのには、生まれつきの骨格やパーツの形状だけでなく、次のような後天的な要因も関係しています。
- まぶたが一重または奥二重
- 眼瞼下垂
- 蒙古ひだの面積が広い
- 涙袋がない
- 目がむくんでいる
- まぶたが厚い
- 加齢による変化
- 目に良くない癖がある
それぞれ解説します。
まぶたが一重または奥二重
一重まぶたや奥二重の方は、二重まぶたの人に比べて目が小さく見えがちです。これは、まぶたの構造が目の開きを制限するためです。 同じくらい目が開いていても、一重まぶたや奥二重よりも、目が大きく見えやすいです。
また、一重まぶたは二重ラインがなくて目の上部を覆う皮膚も多いので、目が隠れやすくなります。奥二重もはっきりとした二重のラインがないため、目が小さく見えやすいでしょう。一重まぶたや奥二重の人は、埋没法や切開法がおすすめです。埋没法や切開法で二重まぶたにすると二重ラインが形成され、目が大きく見えやすくなります。
眼瞼下垂
眼瞼下垂は、上まぶたを持ち上げる筋肉（挙筋）の機能が低下することで起こります。この状態では、上まぶたが通常よりも下がってしまい、目が小さく見えます。軽度の場合は気づかれにくいですが、重度になると視界が狭くなることもあるので注意してください。
眼瞼下垂は先天的な場合もありますが、加齢や疲労によって後天的に発症することもあります。さらに眼瞼下垂に似ている偽眼瞼下垂もあり、引き起こしている原因ごとに治療方法は異なります。眼瞼下垂かもしれないと感じている方は、クリニックで眼瞼下垂手術を受けましょう。
蒙古ひだの面積が広い
蒙古ひだとは、目頭から鼻筋にかけて伸びる皮膚のひだのことです。この蒙古ひだの面積が広いと、目の内側が覆われてしまい、全体的に目が小さく見えます。蒙古ひだは特にアジア人に多く見られる特徴で、遺伝的要因が大きく影響します。蒙古ひだが発達していると、目の横幅が狭く感じられ、細い目という印象を与えやすくなります。
蒙古ひだにより目が小さく見えている場合は、蒙古ひだを切る方法が有効です。しかし、自分で切ると、治療費がかかったり傷跡が残ったりするリスクがあるので、おすすめできません。蒙古ひだを切りたい方は、美容クリニックで目頭切開を受けましょう。
涙袋がない
涙袋は下まぶたの膨らみのことで、目を大きく見せる効果があります。涙袋がない、もしくは小さい場合、目の下がすっきりとした印象になりますが、目全体の印象は小さくなります。涙袋の有無は個人差が大きく、遺伝的要因や年齢、体調などによって変化します。
また、涙袋がないと目の下部が平坦に見え、目の縦幅が小さく感じられることがあります。
目がむくんでいる
目の周りがむくむと、まぶたが重くなり、全体的に目が小さく見えてしまいます。むくみによって目の周りの組織に水分が溜まり、目の開きが制限されるためです。むくみの原因として、睡眠不足、塩分の取りすぎ、アレルギー、ストレスなど、さまざまな要因が挙げられます。特に朝起きた直後や長時間のデスクワーク後に顕著に現れやすいです。
睡眠不足や塩分の取りすぎなど、生活習慣が原因の場合は見直すと目の大きさが改善される場合があります。目のむくみが気になっている方やむくみの原因になる行動を習慣的に行っている方は、この機会に生活習慣を見直してみてください。
まぶたが厚い
まぶたの厚さも目の大きさの印象に影響します。厚いまぶたは目の上に重みをかけ、目を開きにくくするためです。また、厚いまぶたは目の周りのスペースを占有するため、相対的に目そのものが小さく見えやすくなります。
また、まぶたの厚さは生まれつきの特徴であることが多いです。なかには加齢とともに重くなる方もいます。まぶたの厚さは、メイクテクニックで目を大きく見せることが可能です。しかし、まぶたの脂肪を取り除きたい、まぶたを薄くしたいなど根本的な解決を望む場合は、美容クリニックに相談することをおすすめします。
加齢による変化
年齢を重ねるにつれ、目の周りの皮膚や筋肉にも変化が現れます。皮膚の弾力性が低下し、まぶたの皮膚がたるんでくると、目が小さく見える原因になります。また、目の周りの脂肪が減少したり、位置が変わったりすると目の輪郭が変化し、目が小さく見えやすくなるでしょう。
加齢による変化で眼瞼下垂を引き起こし、三白眼になる方もいます、三白眼とは黒目の上側や下側に白目が見える状態です。目に対して見えている黒目の割合が小さくなると、目が小さく見える場合があるので注意しましょう。
加齢による変化には、適切なスキンケアや目元のエクササイズ、健康的な生活習慣を維持する方法が効果的です。加齢による変化を遅らせたい方はぜひ試してみてください。加齢による目のたるみを改善したい方は、まぶたのたるみ取りを検討してみてください。
目に良くない癖がある
目に良くない日常的な癖も、目が小さく見える原因になることがあります。例えば、皮膚の弾力性が低下し、まぶたの皮膚がたるんでくると、目が小さく見える原因になります。常に目を細めて見る癖や、長時間スマートフォンやパソコンを使用するなどです。利き目側を酷使すると以下のようなことにつながり、目が小さく見える恐れがあるので気をつけましょう。
- 疲れによるむくみ
- 目の周りの血行不良
- 骨格の歪み
- 目の大きさの左右差 など
また、強い日差しの下で目を細めることが習慣化すると、目の周りの筋肉が固定化され、目が小さく見えやすくなります。疲れや癖などの原因を取り除くためにも、適度な休憩や目の体操、適切な照明環境の整備など、日常的なケアを心がけましょう。
以前よりも二重幅が狭くなり、目が小さくなったと感じている方は以下記事も併せてご覧ください。
美容整形で目を大きくする方法
美容整形には、目を大きくするためのさまざまな施術があります。ここでは、代表的な施術を5つ紹介していきます。目を大きくするための施術は以下のとおりです。
- 埋没法
- 切開法
- 眼瞼下垂手術
- 目頭切開
- まぶたのたるみ取り
5つの施術法について詳しくみていきましょう。
埋没法
埋没法は、まぶたを切開せずに医療用の糸で二重のラインを作る方法です。埋没法の特徴は、手術時間が短く、腫れや痛みが少ないという点です。回復期間が短いため、日常生活への影響を最小限に抑えたい方に人気があります。
ただし、糸で固定しているだけなので、効果が永続的ではない場合もあります。個人の体質や生活習慣によっては、数年で元に戻ることもあります。加齢による変化や生活習慣の影響などにより、定期的なメンテナンスが必要になる可能性があることも留意しておきましょう。
切開法
切開法は、まぶたを切開して直接二重のラインを作る方法です。埋没法と比べると、手術後の腫れや回復期間は長くなりますが、その分、効果が半永久的に持続する点がメリットです。
また、まぶたの脂肪が多い場合は、余分な脂肪を取り除けるため、より自然で美しい二重まぶたを作ることが可能です。ただし、傷跡が残る可能性があるため、慎重に検討する必要があります。
個人の目の形や希望する仕上がりに合わせて、細かな調整ができたりまぶたの脂肪を一緒に除去できたりする点も切開法の特徴です。
眼瞼下垂手術
眼瞼下垂手術は、まぶたを上げる筋肉である眼瞼挙筋の働きを改善し、まぶたをより大きく開けるようにする手術です。この手術は、目が大きく開くようになるだけでなく、視界がクリアになったり、目の疲れを軽減したりする効果も期待できます。
さらに、眼瞼下垂によって引き起こされていた肩こりや頭痛が改善されることもあります。ただし、医学的な必要性がある場合と美容目的の場合で、保険適用できるかどうかが異なります。まぶたの状態により保険が適用されない場合もあるので注意してください。保険を適用できるかどうか知りたい方は、専門医へ相談してみてください。
目頭切開
目頭切開とは、目を大きく見せるために蒙古ひだを切開する方法です。切開法や埋没法と同時に受けられるクリニックもあります。蒙古ひだによる埋没法の戻りが起こりにくくなる点も目頭切開の特徴です。
また、目頭切開は以下のような方にもおすすめです。
- 平行型の二重にしたい方
- 目の横幅を広げたい方
- 左右の目が離れている方
蒙古ひだにより目が小さく見えている方や埋没法が戻りやすい方は、目頭切開を検討してみてください。
まぶたのたるみ取り
まぶたのたるみ取りは、加齢によってたるんでしまったまぶたの余分な皮膚を切除し、引き上げることで、若々しい印象の目元を作る施術です。この手術により、目が大きく見えるようになるだけでなく、全体的な目元の印象を明るくすることができます。
特に上まぶたのたるみが目の開きを妨げている場合に効果的です。ただし、皮膚を切除するため、自然な仕上がりを実現するには熟練した技術が必要です。また、個人の年齢や皮膚の状態によって、手術の方法や回復期間が異なることがあります。まぶたのたるみ取りを受ける際は、専門医と詳細まで相談してから施術を受けるか検討しましょう。
自力で目を大きくする方法はある？
目の大きさの印象は、周囲のパーツやメイク、日々のケアによって大きく変化します。ここでは6つのケア方法を紹介していきます。自力で目を大きくする目のケアの方法は以下のとおりです。
- マッサージする
- 目を温める
- 眼輪筋トレーニングをする
- 二重のりを使用する
- カラーコンタクトを使用する
- 目を大きく見せるメイクをする
目元を優しくマッサージすることで、血行促進やリンパの流れを促し、むくみ解消効果が期待できます。目の周りにある筋肉の緊張を和らげ、すっきりとした目元を目指しましょう。また、ホットタオルやアイマスクなどで目を温めるのも効果的です。血行が促進され、目の疲れやクマの改善に繋がり、ぱっちりとした目元に見せる効果も期待できます。
眼輪筋を鍛えると目の周りの筋肉が鍛えられ、たるみやむくみの予防・改善に役立ちます。目元の筋力がアップすることで、ぱっちりとした目元を目指しましょう。二重のりを使うと、一時的に二重まぶたを作ることもできます。しかし、長期間使用してしまうと、まぶたの皮膚に負担がかかる可能性があるので要注意です。
黒目を大きく見せるカラーコンタクトを使用すると、瞳が強調されて目が大きく見えやすくなります。さらに、アイラインやアイシャドウ、目を大きく見せるメイクテクニックなどを駆使する方法も効果的です。自分に合ったメイク方法を研究してみましょう。
大切なのは、自分の骨格やパーツの特徴を理解することです。上記の6つの方法を参考にしながら、自分に合った効果的な方法を見つけましょう。
自力で目を大きくする方法の注意点
自力で目を大きくする方法を試す際には、いくつか注意しておきたい点があります。自力で目を大きくする際の注意点は以下のとおりです。
- 目の大きさは大きくならない
- 二重のりで眼瞼下垂が悪化する場合がある
- 美容整形がおすすめ
それでは、注意点について解説していきます。
目の大きさは大きくならない
大前提として、自力ケアでできるのはあくまでも「目を大きく見せる工夫」です。そのため、生まれつきの骨格や目のサイズを変えることはできません。今の自分の目を最大限に活かすという視点を持つことが大切です。アイテムやメイクの効果を過信せず、現実的な目標を立てましょう。
また、目に負担がかかる癖や生活習慣が原因の場合は、自分の行動を見直すと目の大きさが改善される場合があります。「目が小さいから美容整形を受けないといけない」と決めつけず、まずは自分の習慣を見直すところからはじめましょう。
二重のりで眼瞼下垂が悪化する場合がある
二重のりを長期間使用すると、まぶたの皮膚が伸びてしまい、皮膚性の眼瞼下垂を悪化させる可能性があります。まぶたはデリケートな部分なので、負担がかかりやすい二重のりの使用頻度や使用方法には注意が必要です。なお、アイプチやメザイクの使用にも、眼瞼下垂を悪化させるリスクがあります。
目を大きくするための方法で目を小さくしないためにも、肌に優しいタイプの二重のりを使用したり、毎日ではなく特別な日だけ使用したりするなど工夫してみてください。
目の左右差が大きい場合は美容整形がおすすめ
生まれつき左右の目の大きさが極端に違う場合、自力ケアだけでは限界があります。美容整形は、そのようなコンプレックスを解消し、自分に自信を与えてくれる有効な手段になります。目の左右差が大きい場合は美容クリニックの専門医に相談し、自分に合った方法を検討してみるのも良いでしょう。
しかし、施術を担当する医師の技術力が低かったり施術経験が浅かったりすると、理想の目元からかけ離れた仕上がりになる恐れがあります。理想の目元イメージを共有し、自分に合った施術を受けるためにも、丁寧なカウンセリングを受けられるクリニックを選ぶことが大切です。
オーキッド美容クリニックなら、施術経験が豊富な形成外科専門医から二重整形を受けられます。安心して施術を受けられるようにするためのオプションやアフターフォローも充実している点も魅力です。興味がある方は気軽にご相談ください。
二重整形で理想の目を手に入れたいならオーキッド美容クリニックがおすすめ
「二重整形で可愛くなりたい」「二重整形をして目が小さいコンプレックスを解消したい」と考えている人もいるのではないでしょうか。二重整形は、一重のコンプレックスを解消して大きく可愛い目を手に入れられる施術ですが、施術の仕上がりは医師の技術力に左右されます。
二重にするといっても、埋没法・二重切開・眼瞼下垂・眉下切開など、様々な方法があります。
オーキッド美容クリニックでは、形成外科学会認定専門医で施術の症例が豊富な院長が適切な施術方法をご提案いたします。美容外科学会（JSAPS）会員でもあり、技術力が高く、傷跡が残りにくいと評判の声をいただいています。
ナチュラルで綺麗な理想の二重を手に入れたい方は、お気軽にご来院ください。
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オーキッド美容クリニックの 二重整形の料金 |
埋没法：110,000円〜 |
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東京都台東区上野1-20-10 風月堂本店ビル9F JR御徒町駅北口 徒歩1分 東京メトロ銀座線 上野広小路駅 A4出口 徒歩30秒 |
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10:00〜18:30 |
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休診日 |
不定期休診 |
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まとめ
小さい目がコンプレックスでも、さまざまな方法で目元の印象を変えることができます。美容整形という選択肢もありますが、メイクやマッサージなどのセルフケアで、魅力的な目元を目指せる場合も多いです。
要因や原因により対処方法も異なるので、自分に合った方法を見つけることは大切です。二重整形は目を大きくする選択肢の1つですが、クリニックの選び方や施術を担当する医師によって、施術後の仕上がりが異なります。
「自分にどの方法が適しているのか分からない」「専門医に相談してみたい」という方は、オーキッド美容クリニックのカウンセリングを受けてみましょう。
